wszystko o

[...] tez co przesadzac na temat podejrzen dotyczacych ich szkodliwosci, sa powszechnie stosowane i maja mnostwo zastosowan wiazacych sie nawet ze spozyciem przez dzieci, ale mimo wszystko pojawiaja sie czasem watpliwosci co do ich rakotworczosci (choc wiadomo, wszystko zalezy od dawki, dlugosci przyjmowania, a takze - w przypadku dwutlenku tytanu - [...]

Piers z kurczaka lepiej gotowac czy smazyc? ma to jakies znaczenie? jeśli chodzi o zdrowie: gotować, jeśli przedkładasz doznania smakowe ponad wszystko to smaż. smażenie nie należy do najzdrowszych metod obróbki mięcha. ale można iść na kompromis: czyli grillować. tak naprawdę ile osób, tyle opinii. Niektórym smakuje gotowane mięso.

[...] w 4 seriach więcej nie dałem rady :/ Z czasem powinno być lepiej. Świetne ćwiczenie na barki, czułem że całe pracują i się nieźle zmęczyłem ;D Ogólnie wydaje mi się że wszystko jest naprawdę ok, progresja wbrew początkowym pozorom też ok, chociaż aż tak dokładnie z tym obciążeniem nie ćwiczę, aczkolwiek bardzo zbliżenie. Ostatnia seria 15 [...]

[...] to nie wiesz czym jest kulturystyka. omg, sam nie wiesz czego się czepić, żeby wyszło na twoje, żeby jakoś wyjść z sytuacji, brak przysiadu eliminuje praktycznie wszystko, jesteś w stanie to pojąć? Jak dla ciebie to podstawowe ćwiczenie to proszę bardzo nikt Ci tego nie broni początkujący mają za mało doświadczenia no ale ty wiesz [...]

[...] mecz. Przed spotkaniem taki wynik wziąłbym w ciemno, ale teraz mam duży niedosyt. Rosjanie nie grali wcale wielkiej siatkówki, można było wygrać ten mecz i to wysoko. Mimo wszystko zaliczka przed rewanżem jest niezła, ale trzeba się nastawić, że Rosjanie mogą zagrać lepiej. Jeśli jednak Skra będzie potrafiła powtórzyć poziom gry z meczu z [...]

[...] i objętości przyjmowanego pokarmu oraz potworny stres, który przeżywają atleci, mogą mieć zgubny wpływ na układ trawienny. Na szczęście jest glutamina! która powoduje, że wszystko jest pod kontrolą, a poszczególne części organizmu funkcjonują jak należy. Wielu naukowców wierzy, że mnóstwo przewlekłych chorób zaczyna się od żołądka. Problemy [...]

[...] tym na środek klatki bo dobrze działa na środek...tylko śpieszyłem sie i tak jakoś wyszło,a chodziło mi o to że to ćwiczenie jednostawowe a praca wykonywana jest tylko w stawie barkowym, a powinien skupić sie na ciężkici ćwiczeniach wielostawowych a np.wyciskanie sztanielej wąsko również buduje środek a jest mimo wszystko ćwiczeniem wielostawowym

[...] wdzieczny gdybys mogł mi to wyjasnic dlaczego tak sie dzieje... ciekawi mnie to i tyle dlatego pokusiłem sie i zadałem takie pytanie, jesli nie chcesz odpowiadac tutaj to odpowiedz na privie jesli mozesz... a jesli nie znasz odpowiedzi to powiedz i bedzie wszystko jasne... dobra sory za przydługi post troche nie na temat... obiecuje poprawe. zdr.

[...] konczylo sie bolem w kolanie. Trener nakazal mi robic zimne oklady na zmiane z altacetem. Pojechalem do domu i zastosowalem sie do wskazowek trenera. Na drugi dzien rano wszystko w kolanie sie ostalo i nie bylo mowy o normalnym chodzeniu a co dopiero bieganiu. Pojechalem do chiruga popatrzyl i powiedzial ze mam malenkiego krwiaka i nic [...]

wawelski " lepiej gotowac czy smazyc? ma to jakies znaczenie? jeśli chodzi o zdrowie: gotować, jeśli przedkładasz doznania smakowe ponad wszystko to smaż. " a ma to jakies znaczenie przy skladnikach odzywczych?

Witam ;) Mam tak : AB Rocket , AB King , Drążek , Twister :) Nie wiem jak to wszystko połączyć i spalić tłuszcz na brzuchu ! Chodzi mi o jkaiś plan , zestawy ćwiczeń na poszczególne maszyny Z góry dzięki :)

[...] sie kosmicznie od orginalu i chyba śleby by nie zauważył różnicy... Przedewszystkim hologram... jakosc nadruku, wielkosc naklejki i różnica w jaskrawości koloru kapsla... wszystko jak na dłoni.. niestety musze stwierdzic ze niektore "piekarnie" faktycznie maja w ofercie bułki ze słabej mąki.... no ale cóż... Polak polakowi nie równy.

[...] dowiedziałem sie o tym ze istnieje cos takiego jak RAFTING, widziałem to wczesniej na filmach ale nie wiedziałem jak to sie konkretnie i fachowo nazywa... teraz juz wszystko jasne wkoncu moge nazwac rzecz która mi sie podoba - fajne uczucie to tyle tytułem wstepu... temat załozyłem po to aby zobaczyc czy na forum sa jacys fani tej [...]

[...] ramion oburącz stojąc plecami do wyciągu - zza głowy - w przód (triceps) 15 x (9 sztabka); powoli obie fazy # (tempo 212) 10 x (10 sztabka); dynamicznie 10 x (10 sztabka - wszystko co na maszynie + do tego 2,5 kg) 6. Wznosy ramion ze sztangielkami w przód z lekką rotacją /DROPSET/; izolacja 10 x (2 x 17 kg) + od razu 10 x (2 x 15 kg) ; [...]

[...] się poświecic pomimo że do niedawna było to wbrew moim zasadom chciałbym zastosować środek o którym napisałem w temacie. Podobno jest rewelacyjny ale chciałbym wiedziec wszystko co trzeba i dlatego zwracam się do specjalistów- czyli do was Mam 23 lata, ok 115 kg wagi, nie mam żadnych przewlekłych chorób...ogólnie jestem zdrowy. Boje się na [...]

[...] was o jakies wskazowki i porady odnosnie "mojej" diety ktora chcialbym stosowac. Nie jest moze ona przemyslana w jakis szczegolny sposob, srodki mnie ograniczaja ale zeby to wszystko mialo rece i nogi postaram sie z kilku rzeczy zrezygnowac dla dietki ! :). Cel to nabranie suchej masy okolo 1-2kg na miecha bylo by git. Moj dzien wyglada [...]

[...] pewnie osoby które Ci będą mówiły że możesz, a będą też takie które Ci to odradzą. Poczytaj dokładnie o niej w linku który wysłał Ci "flex1976" I pamiętaj że to wszystko nie jest aż takie proste, oprócz chęci musisz także stosować dietę, mieć jakieś małe pojęcie o siłowni i staż. Ja osobiście na sucho jechałem rok zanim zdecydowałem [...]

[...] chciałbym się dowiedzieć czy ułożony przeze mnie plan którym posłuję się od stycznia tego roku jest dobry. Dopóki posługiwałem się gotowym planem znalezionym w necie tak wszystko szło dobrze, problemy się pojawiły jak od jakiegoś pół roku zacząłem kombinować na własną rękę. Brak przyrostów zarówno w masie jak i w sile. Nie wiem czy to [...]

a inne nie wchodza w rachubę- wpc niekoniecznie musi byc bialkiem najbardziej pożądanym, jesli juz to biaka o róznej kinetyce; np. jedno długo i jedno szybkowchłanialne... oczywiście wszystko w jednym produkcie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-11 22:29:27

Byłam, obejrzałam, wyszlam i nie wrócilam :) Nawet bieżni nie mają, a to przecież podstawa. Mała siłownia, zatłoczona, droga, mało sprzętu, wszystko ściśnięte. Jeden plus - pierwszy raz gratis. Właśnie kończę open karnet w Gymnasion w Manufakturze - jak dla mnie bomba - szersza recenzja w dziale z opiniami o klubach. Dzięki za komplement:) [...]